헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 7. 12. 12:16
양 고추냉이 정의, 효능 4가지 및 부작용 양 고추냉이는 매운맛과 냄새로 유명한 뿌리채소이다. 일반적으로 조미료뿐만 아니라 의약 목적으로도 수천 년 동안 전 세계적으로 사용되어 왔다. 항균 및 항암 효과를 포함하여 건강상 이점을 제공할 수 있는 여러 화합물이 포함되어 있다. 비타민c가 풍부하며 아침 단백질과 같이 섭취해도 좋다. 이 글을 통해, 양 고추냉이 정의, 효능 3가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 양 고추냉이 정의 양 고추냉이는 유럽에서 시작됐다. 겨자, 고추냉이, 양배추, 브로콜리, 케일과 함께 십자화과 ㅇ채이다. 하얀 뿌리와 녹색 잎을 가지고 있다. 뿌리를 자르면 효소가 시니그린이라는 화합물을 겨자유로 분해한다. 어떤 효능이 있을까? 양 고추냉이 효능 4가지 1. 양 고추냉이 효능: 다양한 ..
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