헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 6. 15. 06:21
계피차는 건강에 매우 좋은 차종류중에 하나이다. 계피 나무의 내부 껍질로 만들어졌으며, 말려서 사용하는 차 종류중에 하나이다. 한 때, 계피의 효능이 잘 알려지면서 먹기 시작했지만 최근에는 녹차나 다른 종류 차 인기에 밀려 섭취하지 않는다. 계피 차의 대표적인 효능은 체중 감량 보조, 심장 건강 개선, 월경 경련 완화, 염증 및 혈당 수치 감소등 다양하게 건강상 이점을 제공하고 있다. 이 글을 통해 시나몬(계피) 차 효능 BEST 9에 대해서 알아보자. 1. 산화 방지제 계피차에는 많은 항산화제가 들어있어 건강을 유지하는데 큰 도움을 준다. 산화 방지제는 세포를 손상시키고 당뇨병, 암 및 심장병 같은 질병에 기여하는 자유라디칼 산화를 방지한다. 계피는 특히 폴리페놀 항산화제가 풍부하다. 연구에 따르면, ..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 2. 9. 06:20
시나몬 가루 및 시나몬 물은 다양한 효능을 제공한다. 대표적인 시나몬 효능으로 다이어트, 심장 건강 개선, 생리통 완화, 염증 및 혈당수치등 시나몬을 활용한 시나몬물이나 시나몬 차를 통해 다이어트도 가능하다. 이 글을 통해서 시나몬 가루 효능 BEST 5에 대해서 알아보자. 1. 대표적인 시나몬 효능 항산화 대표적인 시나몬 효능으로 항산화 물질이 많은 식품중에 하나이다. 항산화제는 당뇨병, 암 및 심장병과 같은 질병을 유발하는 라디칼 항산화기능을 한다. 특히, 폴리페놀 항산화가 많이 들어있어 시나몬물이나 차를 통해 하루 섭취량만 지키면 부작용 없이 다이어트 또한 가능하다. 출처: 그라디움 2. 염증완화 및 심장건강 대표적인 염증완화 식품 및 차이다. 연구에 따르면 시나몬 효능으로 개인 혈압 및 콜레스테롤..
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