헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 8. 12:01
수수 또는 사탕수수는 갈증을 해소할 뿐만 아니라 체내 손실된 영양분과 전해질을 회복시켜 준다. 일반적으로 영양이 풍부하다. 클로로겐산, 플라보노이드 및 신남산과 같은 화합물의 존재가 충분하다. 이 글을 통해, 수수 효능 11가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 수수 효능 11가지 1. 에너지 제공 사탕수수는 탈수를 예방할 수 있다. 신체는 사탕수수 주스에 들어 있는 단당류를 쉽게 흡수할 수 있다. 즉각적인 에너지 부스트와 수분 공급을 제공한다. 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 되는 탄수화물, 단백질, 미네랄을 제공한다. 2. 소화를 용이하게 한다 소화 장애는 심각한 불편함을 유발할 수 있다. 사탕수수는 효능으로 소화를 촉진하고 진정 효과를 줄 수 있다. 소화기 식물의 균형을 유지하는 데 도움이 되며, ..
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