헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 4. 8. 09:53
마그네슘은 중요한 다량 영양소이며 이는 근육을 수축시키는 전해질 중 하나이다. 산화마그네슘 효능으로 소화 문제와 가슴 쓰림에 주로 사용한다. 이 글을 통해, 산화마그네슘 효능 3가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 산화마그네슘 효능 3가지 1. 소화불량 및 속쓰림 완화 산화마그네슘은 소화불량과 속 쓰림을 완화하기 위해 제산제로 사용될 수 있다. 2. 변비 및 불규칙성 완화 산화마그네슘은 장이 수분을 대변으로 방출하게 하여 대변을 부드럽게 하고 변비와 불규칙성을 완화한다. 증상이 완화될 때까지 12시간마다 250mg을 반복 투여할 수 있다. 3. 편두통 완화 편두통 환자는 종종 마그네슘 수치가 낮으므로 산화마그네슘과 같은 보충제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있다. 산화마그네슘이 제공하는 마그네슘 이온은 편..
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