헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 30. 17:21
사카린은 저렴한 저칼로리 감미료 중 하나이다. 대체식품으로 인기가 좋으며, 사카린 효능으로 체중 감량 및 충치 예방에 도움을 줄 수 있다. 이 글을 통해, 사카린 효능 4가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 사카린 효능 4가지 1. 체중 감량에 도움을 준다 천연 설탕 대신 사카린으로 감미료를 사용하면 비만 예방에 도움이 될 수 있다. 고칼로리 설탕이 함유된 식품 대신 저칼로리 사카린이 함유된 식품을 섭취하는 칼로리 수를 조절할 수 있다. 2. 충치 예방 천연 설탕은 구강 건강 문제의 가장 중요한 원인 중 하나이다. 입 안에서 분해되면 박테리아가 산을 방출하여 에나멜을 손상시킨다. 반면에 사카린은 입안에서 발효되지 않는다. 따라서 구강 위생 습관을 유지하며 충치를 막는다. 3. 가능한 혈당 조절 인체는 사카..
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