헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 9. 9. 03:54
비타민D를 과다섭취하는 경우 신장 손상부터 다른 장기 손상까지 부작용이 매우 많다. 연구에 따르면, 혈액 내 크레아틴 수치가 증가하여 신장 손상 및 기능 장애를 시사하였다. 보통 일일권장량은 약 1,000IU인데 이것보다 더 많은 양을 장기적으로 섭취하는 경우 부작용이 발생하는 것이다. 장기적으로 섭취한 비타민D 양이 많기 떄문에 혈액에 칼슘이 과다하여 신장 손상을 유발한다. 비타민D 독성은 복용량이 매우 많을 경우 발생하며, 신부전을 유발할 수 있고 신체에서 독소를 제거하기 위해 투석까지 해야하는 부작용을 유발할 수 있다. 이 글을 통해 비타민d 과다, 신장 손상 및 기타 부작용에 대해서 알아보도록 하자. 비타민D 얼마나 섭취해야하나? 비타민D는 신체가 강한 뼈를 만드는데 도움을 준다. 신체가 적절한 ..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 9. 8. 03:09
비타민D 부작용으로 독성은 극히 드물지만 정말 많이 먹는 경우에는 비타민D 부작용이 나타날 수 있다. 여분의 비타민D가 채내에 축적될 수 있기 때문에 보통 시간이 지남에 나타난다. 거의 모든 비타민D 과다 복용의 경우 다량의 비타민D 영양제를 섭취한 이유로 부작용이 나타난다. 햇빛이나 음식에서 비타민D를 섭취하는 것은 거의 드물다. 보통, 영양제를 통해 먹다보면 과다 부작용으로 독성이 생기기 마련이다. 이 글을 통해 비타민d 부작용 진실은 무엇인가에 대해서 알아보도록 하자. 비타민D 부작용, 독성은 어떻게 발생하는가? 비타민D 독성은 신체의 비타민D 수치가 너무 높아 발생한다. 비타민D는 지용성 비타민으로써, 수용성 비타민과 달리 지용성 비타민은 쉽게 제거할 수 없다. 이러한 이유로 신체 내부에 과도한 ..
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