헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 9. 8. 06:40
연구에 따르면, 비타민D 섭취에 따라 여드름이 관계있다는 연구결과가 있다. 비타민D는 지방이 많은 생선, 유제품 및 영양제에서 발견되는 지용성 호르몬이다. 비타민D는 햇빛에 노출되면 얻을 수 있는데, 비타민D 결핍이 여드름을 유발할 수 있다는 연구결과가 있다. 여드름은 모공이 막혀 피부에 붉은 융기나 여드름이 생기는 피부상태를 일컫는다. 여드름은 호르몬 수치, 박테리아, 오일 등의 변화로 인해 발생할 수 있다. 이 글을 통해 비타민D 여드름 효능 및 부작용에 대해서 제대로 알아보도록 하자. 비타민D와 여드름 연관성은? 연구에 따르면, 비타민D 결핍으로 인해 여드름을 유발하는 것으로 밝혀졌다. 결절성 여드름이 있는 사람들의 경우 비타민D 수치가 낮아지면 더 심각한 증상 및 부작용을 유발할 수 있다는 연구결..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 3. 24. 06:00
비오틴 여드름과 탈모예방에 많이 도움된다는 영야제중에 하나이다. 특히, 비오틴 효과나 후기들을 보면 장기적으로 섭취했을때 영양제를 대신할 정도로 도움이 된다고 한다. 그에 맞게 효과도 있지만 부작용도 있기 마련이다. 요즘, 연구에 따르면 비오틴이 여드름에 효과를 주는 영양제인지 의구심이 많이 든다. 이 글을 통해 비오틴 효과 및 부작용 여드름 영양제 도움되는지 알아보자. 비오틴 중요성 및 효과 비오틴은 지방, 단백질 및 탄수화물을 대신하는 특정 효소의 필수부분이다. 특히, 소화와 에너지 생산을 돕고 성장과 발달에 모두 필요하다고 한다. 또한, 유전자 발현과 신경 건강에서 초기에 많은 역할을 한다고 한다. 비오틴이 결핍 되는 경우 탈모나 숱이 적어지고, 발진, 손톱 부서짐, 우울증, 피로 및 발작을 일으킨..
![[ Enable JavaScript ]](https://tistory2.daumcdn.net/tistory/3522240/skin/images/adblock.PNG){kind=link}