헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 3. 8. 04:10
블러드 오렌지 효능 7가지 및 부작용 블러드 오렌지에 대해서 들어봤는가? 한국에서는 잘 찾을 수 없는 종류의 오렌지이지만, 자몽과 비슷한 효능이 있다. 항산화 성분이 풍부하며 비타민 C가 풍부하다. 아침 단백질과 같이 섭취하면 좋으며, 눈 떨림도 완화시켜 줄 수 있다. 이 글을 통해, 블러드 오렌지 효능 7가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 1. 블러드 오렌지: 풍부한 영양소 칼로리가 낮지만 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 몸에 좋다. 많은 양의 비타민 C를 자랑한다. 비타민 C는 항산화제 역할을 하고 면역 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미량 영양소이다. 건강에 필수적인 다른 많은 비타민과 미네랄을 제공한다. 칼륨, 엽산, 구리, 마그네슘 및 비타민 B가 있다. 2. 체중 감량을 촉진한다 건강한 체..
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