헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 7. 10:16
버버린 또는 베르베린 효능은 영양분이 풍부하다. 적당량 섭취 시 간독성도 없으며 신장에 무리를 주지 않는다. 탈모에도 좋아 휴지기에도 섭취해도 나쁘지 않다. 이 글을 통해, 버버린 효능 9가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 버버린 효능 9가지 1. 영양분이 풍부하다 버버린 효능은 영양가가 매우 높다. 탄수화물, 섬유질, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하다. 특히, 베리는 심장병과 암을 유발할 수 있는 세포 손상을 예방하는 데 도움이 되는 항산화제인 비타민 C의 훌륭한 공급원이다. 아연, 망간, 구리가 함유되어 있는데, 이는 모두 면역력과 질병 예방에 중요한 역할을 하는 미량 미네랄이다. 베리의 밝은 빨간색은 뇌와 심장 건강을 향상할 수 있는 식물 색소인 안토시아닌에서 비롯된다. 2. 유익한 식물성 화합물 ..
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