헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 2. 22. 06:30
요즘 뜨고 있는 트렌드 커피 방탄커피 들어봤는가? 방탄 커피는 아침 식사를 대신할 고 칼로리 커피이다. 방탄커피 개발자가 말한 방탄커피는 다이어트에도 도움이 되고 방탄커피 식단 구성으로 인해 저탄수화물 다이어트가 가능하다고 말했다. 그럼 정말 부작용이 없을까? 이 글을 통해 방탄커피 부작용 WORST 3에 대해서 알아보자. 1. 방탄커피 다이어트 후기 찾을 수 없는 이유 및 부작용 인터넷에서 장기적으로 방탄커피 다이어트를 한 후기를 찾을 수 없는 이유는 부작용 때문이다. 매일 아침 식사 대신 방탄 커피를 섭취할 것을 궍앟나다. 방탄커피는 칼로리가 매우 높아 지방이 높고 식욕을 감소시키지만, 칼로리 감소가 영양소 섭취량을 줄이게 해 건강이 매우 안좋아진다. 2. 포화 지방이 많다. 방탄커피는 포화지방 많은..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 2. 7. 06:23
다이어트 중에 제일 쉽다는 커피 다이어트. 칼로리 섭취를 제한하면서 커피를 자주 마시는 다이어트다. 후기를 살펴보면 커피 다이어트 효과가 좋다고 알 수 있다. 그러나, 커피 다이어트 효과에 따른 부작용도 있을 것이다. 이 글을 통해서 커피 다이어트 효과 및 부작용에 대해서 알아보자. 커피 다이어트란? 커피 다이어트는 하루에 여러번 커피를 마시는 것이 신진 대사를 촉진하고 지방 및 칼로리 흡수를 차단하여 식욕을 감소 시키는 다이어트다. 한국에서는 방탄커피 다이어트라는 이름으로 커피 다이어트 방법에 대해서 인터넷에서 쉽게 찾을 수 있다. 특히, 노인들이 장수하는 비결이 항산화제가 풍부한 커피를 많이 섭취한 결과라고 한다. 출처: 김소형 채널H 커피 다이어트 방법 커피 다이어트 방법으로 최소 3컵 로스트 커피..
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