헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 7. 12. 06:24
우리는 머스타드를 주로 소스를 해먹거나 겨자와 함께 요리를 해먹는다. 그러나, 머스타드 에센셜 오일은 주로 마사지 오일, 피부 혈청 및 모발 처리에 주로 사용될 정도로 효능이 뛰어나다. 증기 증류 공정을 사용하여 겨자 씨앗에서 생산되는 머스타드 에센셜 오일은 다양한 효능이 있다. 이 글을 통해 머스타드 에센셜 오일 효능 TOP 7에 대해서 알아보도록 하자. 1. 박테리아 바이러스 차단 연구에 따르면 머스타드 에센셜 오일은 강력한 항균성을 가지고 있어, 박테리아 바이러스 세균을 차단하는데 도움을 준다. 머스타드 에센셜 오일은 대장균, 포도상 구균 및 바실러스세레우스 세균을 포함해 다양한 종류의 박테리아를 박멸한다. 추가적으로, 에센셜 오일은 특정 유형의 곰팡이 및 곰팡이의 성장을 방해하는 효능이 있다. 이..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 1. 12. 12:26
허니 머스타드 소스 시중에서도 쉽게 찾을 수 있는 먹거리이다. 특히, 머스타드 종류가 많아서 어떻게 활용할지에 대한 고민도 많아지고 있다. 주로 드레싱으로 사용된다. 드레싱 사용시, 맛있을뿐만 아니라 칼로리 등 낮춰주는 경향이 있다. 허니 머스타드 소스 활용하면 좋은 이유 5가지에 대해서 알아보자. 1. 허니 머스타드는 영양분 원천 허니 머스타드 경우, 영양소가 풍부하다. 칼슘, 구리 및 비타민이 첨가되어 있다. 또한 섬유질, 셀레늄, 마그네슘 및 망간이 풍부하다. 드레싱에도 주로 이용하지만, 일반 식단에 활용할 경우 다양한 풍미를 줄 수 있다. 저칼로리 조미료는 철분, 칼슘, 셀레늄을 쉽게 식단에 첨가 할 수 있는 방법이다. 2. 항산화제 머스타드 소스는 항산화 성분이 있다. 신체를 손상과 질병으로 보..
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