헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 2. 22. 11:36
맥주는 차와 물에 이어 세 번째로 인기 있는 음료이며 세계에서 가장 오래된 조리법 중 하나이다. 맥주 한 캔 효능으로 적당히 마시면 심장 건강에 도움이 되고 혈당 조절을 개선하며 잠재적으로 치매 위험을 늦출 수 있다. 또한 스트레스 해소와 이뇨제 역할도 한다. 이 글을 통해, 맥주 한 캔 효능 10가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 맥주 칼로리 및 알코올 함량 캔이나 맥주 한 병에는 약 155칼로리와 12.8g 탄수화물이 포함되어 있다. 와인과 동일하게 유사한 페놀 화합물이 포함되어 있다. 그러나 케르세틴, 에피카테킨, 갈산 등 맥주에 소량 함유되어 있다. 폴리페놀의 대부분은 보리 맥아에서 나오며 나머지는 홉 식물의 꽃인 홉에서 나온다. 맥주는 와인보다 단백질 함량이 더 높다. 그리고 알코올 함량은 약 ..
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