헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 11. 11:47
람부탄은 중앙이 흰색이고 밖은 빨간색 과일이다. 말레이시아가 원산지이지만 암 위험 감소 및 면역 건강 등 람부탄 효능이 밝혀지면서 모든 나라에서 소비를 하고 있다. 이 글을 통해, 람부탄 효능 3가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 람부탄 효능 3가지 1. 암 위험 감소 람부탄 효능으로 강력한 항산화제인 비타민 C가 풍부하다. 항산화제를 섭취하면 세포를 손상시킬 수 있는 체내 노폐물인 활성산소를 퇴치하는 데 도움이 된다. 항산화제는 세포 손상을 줄이고 잠재적으로 많은 개인의 암 위험을 줄이는 것으로 나타났다. 2. 면역 건강 람부탄은 여러 가지 방법으로 면역체계 건강을 지원하는 것으로 나타났다. 비타민 C는 면역 기능 및 건강과 관련이 있다. 충분한 비타민 C를 정기적으로 섭취하면 장기적인 면역 건강을 유..
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