헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 4. 18. 13:29
독감에 걸렸을 때 먹어야 할 음식 9가지 독감이 걸렸을 때 식욕이 감소할 가능성이 높아 조금 덜 먹는 것이 중요하다. 회복하는 동안 에너지와 영양분을 공급하기 위해 올바른 음식을 섭취해야 한다. 비타민c도 충분히 먹고 아침 단백질도 먹어야 한다. 이 글을 통해, 독감에 걸렸을 때 먹어야 할 음식 9가지에 대해서 알아보자. 1. 독감에 걸렸을 때 먹어야 할 음식: 국물 닭고기, 소고기 또는 야채를 선호하든 육수는 독감에 걸렸을 때 먹을 수 있는 최고의 음식 중 하나이다. 완전히 회복될 때까지 증상이 시작되자마자 먹을 수 있다. 탈수를 예방하는 데 도움이 되며 따뜻한 요소는 인후통을 진정시키고 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 2. 닭고기 수프 닭고기 수프는 전통적으로 몸이 아플 때 먹는 음식으로 여..
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