헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 8. 2. 06:19
당뇨병이 있으면 당뇨병에 안좋은 음식들이나 음료는 어떤 것이 있는지 그리고 식단은 어떻게 구성해야하는지 철저히 알아야한다. 섭취하는 탄수화물수와 혈당에 미치는 영향을 아는 것이 가장 중요하다. 연구에 따르면, 칼로리가 없거나 저칼로리를 권장하는 이유는, 혈당의 급상승을 막기 위해 당뇨병에 좋은 음료를 추천한다. 음료를 선택할떄 칼로리가 없거나 저칼로리 음료가 좋다. 예를 들어, 레몬주스나 라임주스, 그리고 저지방 유제품 등 다양한 음료수를 섭취해보는 것이 좋다. 이 글을 통해 당뇨병에 좋은 음료 List 5에 대해서 알아보자. 1. 당뇨병에 좋은 음료 첫번째, 물 당뇨병 환자에게는 물이 최선의 선택이다. 이유는 혈당 수치를 높이지 않기 떄문이다. 고혈당 수치는 탈수를 유발할 수 있다. 예를 들어, 충분한..
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