헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 7. 17. 03:38
2형 당뇨병은 모든 사람들이 쉽게 걸릴 수 있는 만성질한이다. 특히, 실명, 신부전, 심장병 및 기타 부작용을 유발할 수 있다. 당뇨병이 걸리기 전에 당뇨병 전조 증상을 알아 놓으면 당뇨병을 미리 예방할 수 있다. 당뇨병 전증 환자의 최대 70%는 제2형 당뇨병을 앓고 있는 것으로 파악된다. 유전자, 연령 등 불변의 요인이 있지만 당뇨병 위험을 줄일 수 있는 다양한 방법들이 있다. 이 글을 통해 2형 당뇨병 예방하는 방법 BEST 11에 대해서 알아보자. 1. 2형 당뇨병 예방하는 방법, 설탕 및 탄수화물 제한 설탕 및 정제된 탄수화물은 당뇨병을 야기할 수 있다. 혈당이 상승하면 췌장을 자극하고, 혈당에서 신체의 세포로 설탕이 들어가게 하는 호르몬인 인슐린을 생성한다. 당뇨병 전증 환자의 경우, 인슐린 ..
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