헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 7. 17. 03:38
2형 당뇨병은 모든 사람들이 쉽게 걸릴 수 있는 만성질한이다. 특히, 실명, 신부전, 심장병 및 기타 부작용을 유발할 수 있다. 당뇨병이 걸리기 전에 당뇨병 전조 증상을 알아 놓으면 당뇨병을 미리 예방할 수 있다. 당뇨병 전증 환자의 최대 70%는 제2형 당뇨병을 앓고 있는 것으로 파악된다. 유전자, 연령 등 불변의 요인이 있지만 당뇨병 위험을 줄일 수 있는 다양한 방법들이 있다. 이 글을 통해 2형 당뇨병 예방하는 방법 BEST 11에 대해서 알아보자. 1. 2형 당뇨병 예방하는 방법, 설탕 및 탄수화물 제한 설탕 및 정제된 탄수화물은 당뇨병을 야기할 수 있다. 혈당이 상승하면 췌장을 자극하고, 혈당에서 신체의 세포로 설탕이 들어가게 하는 호르몬인 인슐린을 생성한다. 당뇨병 전증 환자의 경우, 인슐린 ..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 1. 7. 20:37
당뇨병 진단을 처음에 받게 된다면 식단 부터 보험 까지 걱정하게 됩니다. 성인들이 주로 걸리는 질병임으로, 주변에서 쉽게 당뇨병 식단 을 찾을 수 있는데요. 당뇨병 식단에서 항상 빠지지 않는 것이 버섯입니다. 당뇨병 증상에 좋은 음식은 버섯입니다. 버섯은 탄수화물과 설탕이 적어 항 당뇨병 성이 있는 것으로 간주 됩니다. 당뇨병 식단 버섯을 먹어야 하는 5가지 이유에 대해서 알아봅시다. 1. 당뇨병 식단 에는 영양물 섭취가 중요하다. 당뇨병 증상이 보이게 되면 완치하기에는 어렵습니다. 그에 따라서 예방법인 즉, 당뇨병 식단 에 따른 식이요법을 주를 이룹니다. 전통적인 흰 버섯, 표고 버섯, 새송이버섯, 느타리버섯등 평소에 버섯전골이나 버섯요리를 통해서 영양분을 섭취하는 것도 중요합니다. 비타민 B가 풍부하..
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