헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 7. 15. 06:10
다이어트는 종합적인 산물의 결과이다. 꾸준한 운동량과 다양한 식단을 통해서 체중감량이 이루어진다. 그럼, 저지방 다이어트는 대부분 가지고 있다는 당뇨병 예방에 좋을까? 당뇨병 원인 및 증상에 따라 다르겠지만 식이요법을 통해서 합병증을 예방하고 관리를 한다. 진단에 따라, 식이요법은 달라질 수 있으나 근본적인 목표는 꾸준히 예방하고 관리하는 것이다. 이 글을 통해 저지방 다이어트, 당뇨병 예방에 좋은지에 대해서 알아보도록 하자. 저지방 다이어트, 당뇨병 예방에 좋을까? 당뇨병 위험은 음식선택에 따라 발병이 될 수 있다. 전반적인 칼로리가 높은 식단은 체중 증가, 인슐린 저항성 및 혈당 조절을 촉진하여 당뇨병 위험을 증가시킨다. 지방이 칼로리가 높기 때문에, 저지방 식단을 섭취하면 이러한 위험을 줄일 수 있..
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