헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 5. 6. 11:38
달걀의 효과적인 대체 식품 13가지 계란은 믿을 수 없을 정도로 건강하고 다재다능하여 많은 사람들에게 인기 있는 음식이다. 거의 모든 레시피에서 요구하는 베이킹에서 특히 일반적이다. 비타민c도 풍부하며 아침 단백질로도 좋다. 이 글을 통해, 달걀의 효과적인 대체 식품 13가지에 대해서 알아보자. 1. 달걀: 사과 소스 사과 소스는 익힌 사과로 만든 퓌레이다. 종종 육두구 및 계피와 같은 다른 향신료로 단맛을 내거나 맛을 낸다. 무가당 사과 소스를 사용하는 것이 가장 좋다. 가당 품종을 사용하는 경우 레시피 자체에서 설탕이나 감미료의 양을 줄여야 한다. 가당을 줄이면 마그네슘을 완화시켜 눈 떨림에도 좋다. 2. 으깬 바나나 으깬 바나나는 또 다른 인기 있는 계란 대체품이다. 바나나로 굽는 것의 유일한 단점..
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