헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 6. 21. 03:07
단무지 짜장면이나 치킨을 시켜 먹을 때 가장 많이 먹는 음식 중에 하나일 것이다.이 단무지가 건강에 효능이 좋은 것은 알고 있는가?영양소가 풍부하고 신선한 제품은 건강상 매우 좋지만 유통기한이 짧다.커피 대체할 음료와 같이 섭취하는 것이 좋으며, 연예인 피부 모닝루틴을 따라 하는 것도 좋다.이 글을 통해, 단무지 영양성분, 칼로리 및 효능 TOP 5에 대해서 알아보자. 단무지 영양성분단무지 영양성분은 열량이 낮은 편이다.그러나 절임 과정에서 사용된 설탕이나 조미료에 따라 달라질 수 있다.탄수화물이 포함되어 있으며, 나트륨 함량이 높다.섬유질이 풍부하지만, 절임 과정에서 일부 섬유질이 줄어들 수 있다.무 자체에는 비타민 C와 같은 영양소가 풍부하지만, 절임 괒어에서 일부 비타민이 손실 될 수 있다.조미..
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