헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 5. 3. 06:55
한국인이라면 다이어트는 평생에서 한 번은 해봤을 것이라 생각된다. 먹을까 말까, 먹으면 살찌는데 혹은 굶으면 영양에 안좋을텐데 걱정을 많이한다. 확실히 다이어트를 하면 부작용을 유발하기도 한다. 예를 들어, 탈모 가능성 및 모발 상태의 변화가 생길 수 있다. 대부분의 경우, 먹는 음식을 조정하고 특정 비타민을 섭취하면 탈모 회복이 가능할 수도 있다. 이 글을 통해 다이어트로 인한 탈모, 회복 가능할까?에 대해서 알아보자. 다이어트 식단 관리로 인한 부작용 직장인 혹은 학생 등 다이어트를 시작하기 전에 식단 관리를 한다. 예를 들어, 같은 음식을 먹되 양을 주링ㄴ다. 저지방 음식을 섭취한다. 저 콜레스테롤 식품 섭취를 한다 등 다양한 의견이 많다. 그러나, 신체는 에너지를 얻기 위해 다양한 영양분을 섭취 ..
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