헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 10. 23. 06:16
다이어트 음료 추천 8가지 다이어트에 도움되는 음료가 따로 있을까? 일반적으로, 건강한 생활습관 변화와 함께 사용하면 특정 음료가 다른 음료에 비해서 다이어트 등 체줌감량을 촉진하는데 더욱 더 도움이 될 수 있다. 특히나, 추천하는 다이어트 음료로 녹차, 커피 및 고단백 음료는 신진대사를 촉진하고 포만감을 촉진하여 배고픔을 감소시키는 것으로 밝혀졌다. 체중을 줄이고 건강을 유지하면서 다이어트를 쉽게 하고 싶다면? 이 글을 통해, 다이어트 음료 추천 8가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 녹차 녹차는 항상 다이어트 음료에서도 손꼽히는 음료중의 하나이다. 유익한 항산화제 및 기타 강력한 영양소가 풍부할뿐만 아니라 체중감량에 효과적이기 때문이다. 녹차를 마시는 것만으로도 연구에 따르면 체중과 체지방을 감소시키..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 8. 3. 06:36
한국인은 다이어트에 관심이 많아, 다이어트 관련 음식부터 음료까지 다양하게 섭취한다. 결론적으로, 다이어트 관련 음식을 먹는 것이 오히려 다이어트를 방해할 수 있다는 연구결과가 있다. 특히, 다이어트 음료 소비는 체중 증가 및 기타 부정적인 결과로 이어질 수 있다. 수년간 연구에 따르면, 다이어트 음료는 영양가가 없을뿐만 아니라 칼로리가 낮으면서 오히려 인공적으로 음료수를 달게 만들기 떄문에 건강에 해롭다. 이 글을 통해 다이어트 음료 효과, 진짜 도움되나에 대해서 알아보자. 다이어트 음료는 효과가 없다 연구에 따르면, 매일 다이어트 음료를 섭취한 사람들은 허리둘레 증가율이 10년 동안 대조군에 비해 4배나 높았다. 다이어트 음료를 섭취하는 것이 당뇨병과 같은 질병이 발생할 위험 및 정신적으로 문제를 야..
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