헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 4. 10. 20:08
노래가 건강에 도움이 되는 이유 10가지 사람들은 노래하는 것을 좋아한다. 목소리를 높이는 행위에서 긍정적인 것, 즉 건강한 것이 있다는 것을 이해한다. 실제로 몸과 마음에 좋다는 것을 증명하는 확실한 과학적 증거가 있다. 눈 떨림에도 좋으며 비타민c와 같이 항산화에 영향을 줄 수 있다. 이 글을 통해, 노래가 건강에 도움이 되는 이유 10가지에 대해서 알아보자. 1. 노래가 건강에 도움 되는 이유: 스트레스 해소 노래는 스트레스 해소 수단이다. 스트레스 호르몬인 코르티솔의 양을 측정한 결과, 노래를 부르면 양이 더 적으며 편안함을 느낀다는 것이다. 같이 부르든 혼자 부르든 상관없이 스트레스를 감소시킨다는 것이다. 2. 면역 반응 자극 면역 체계를 강화하고 질병 퇴치에 도움이 된다는 몇 가지 증거가 있다..
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