헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 7. 29. 03:07
최근 과일값이나 야채값이 너무나도 오르면서, 대체품으로 냉동과일을 찾는다. 동일하게 비타민, 미네랄 및 항산화 물질이 가득해 건강을 증진시킬 수 있다. 더 많은 과일 및 채소를 섭취하면 심장병을 예방하는 등 몸에 매우 좋다. 이에 따른 일반과일과 냉동과일 둘 중 어느것이 몸에 더 좋을까? 이 글을 통해 일반과일 vs 냉동과일 어느것이 더 몸에 좋을까에 대해서 알아보자. 일반과일 단점 일반 과일은 주로 신선함으로써 익기전에 채집이된다. 운송중에 주로 익는데, 비타민, 미네랄 및 천연 항산화제가 점차 줄어드는 영향이 있다. 특히나, 오랫동안 창고에 보관하는 경우 성분이 매우 떨어진다. 또한, 농산물 경우 창고에 보관되면서 부패를 방지하기 위해 화학 물질로 처리한다. 추가적으로, 슈퍼마켓에서 파는 경우 1~3..
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