헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 4. 8. 12:24
냉동 블루베리 효능으로 높은 항산화 수준뿐만 아니라 콜레스테롤 수치에 좋은 영향을 준다. 따라서 영양분을 유지하는 데 도움이 되며 비타민 C가 풍부하다. 이 글을 통해, 냉동 블루베리 효능 6가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 냉동 블루베리 효능 6가지 1. 높은 항산화 수준 냉동 블루베리 효능으로 천연 항산화제 공급원 중 하나이다. 일반적인 과일이나 야채 중 가장 높은 수준의 항산화 물질을 함유하고 있는 것으로 생각된다. 항산화제는 세포를 손상시킬 수 있는 물질에 반응하여 신체가 만드는 유해한 분자인 자유 라디칼로부터 보호하는 데 도움 된다. 2. 콜레스테롤 수치를 낮춘다 콜레스테롤이 높으면 심장에 안전하지 않다. 콜레스테롤과 기타 물질이 몸 전체에 혈액을 운반하는 동맥에 축적될 수 있기 때문이다. 혈..
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