헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 1. 9. 12:58
기름진 음식을 실생활에서 쉽게 찾을 수 있다. 특히 피자, 햄버거, 곱창, 막창등 점차 음식이 서구화되고 있는 상태이다. 칼로리, 지방, 소금 및 정체 탄수화물은 많지만 섬유질 및 비타민등은 적다. 기름진 음식을 좋아하는 경우는 쉽게 찾을 수 있다. 기름진 음식 종류 를 쉽게 찾을 수 있는 이유이기도 하다. 기름진 음식이 몸에 미치는 영향 5가지에 대해서 알아보자. 1. 기름진 음식은 설사를 유발한다 탄수화물, 지방 및 단백질과 같은 다량 영양소 중에는 지방이 가장 천천히 소화된다. 특히, 기름진 음식 경우 복통 및 설사를 유발한다. 그 이유는 많은 양의 지방이 포함되어 있기 때문에, 소화가 안되는 이유는 여기에 있다. 계속 설사하게 되고 팽만감, 메스꺼움 및 복통을 유발할 수 있다. 만성설사 로 이어진..
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