헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 2. 1. 03:58
다이어트 주적은 탄수화물이다. 탄수화물 섭취를 줄이기 위해 글루텐 프리 음식이나 제품을 찾는다. 글루텐 프리 음식이나 제품을 찾아보면 비싸기만 하고 효과가 정말 있을까에 대한 생각이 많을 것이다. 우리가 평소에 많이 먹는 콜라나 사이다도 사실 글루텐 음식이 아니다. 이 글을 통해서 글루텐 프리에 대해서 좀 더 알아볼 수 있다. 글루텐 프리 '콜라' '사이다'도 글루텐 음식이 아니다?에 대해서 알아보자. 글루텐 프리, 쉽게 찾기 어려울까? 미국에서 파는 음료들은 사실, 글루텐 프리 제품들이 많다. 한국 또한 동일한데, 성분은 브랜드에 따라서 다를 수 있지만 탄산 음료 콜라나 사이다등 경우, 인공 감미료나 인산 및 카페인등 다양한 성분들이 있는데 따지고 보면 글루텐 프리 제품인것이다. ▼글루텐 프리 알콜 종..
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