헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 4. 6. 11:47
글루타민은 신체에서 생성되고 음식에서 발견되는 아미노산이다. 글루타민 효능으로 신체의 면역 및 소화 시스템을 지원한다. 이 글을 통해, 글루타민 효능 3가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 글루타민 효능 3가지 1. 면역 체계에 중요하다 글루타민 효능으로 면역 체계의 중요한 역할을 한다. 백혈구와 특정 장 세포를 포함한 면역 세포의 중요한 연료원이다. 글루타민의 양이 충분하지 않으면 면역 체계의 기능이 손상될 수 있다. 건강을 개선하고 바이러스 감염을 줄이며 생존율을 높인다. 2. 장 건강에 중요한 역할을 한다 글루타민의 면역 체계 이점은 장 건강에서 역할과 관련이 있다. 인체에서 장은 면역 체계의 가장 큰 부분으로 간주한다. 장 세포뿐만 아니라 장에 살면서 면역 건강에 영향을 미치는 수조 개의 박테리아 ..
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