헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 2. 9. 03:02
코칼로리 음식 때문에 다이어트가 힘든 경우가 많다. 일반적으로, 무의식 중에 먹는 음식들이 지방을 쌓이게 하고 결국 다이어트 실패로 이어진다. 여러 고칼로리 음식 종류를 통해 건강에 도움이 될 수 있지만, 칼로리는 매우 높은 음식들이 많다. 고칼로리 음식 종류 WORST 5에 대해서 알아보자. 1. 고칼로리 음식 종류 바나나 고칼로리 음식 종류 중에 체중을 늘리는 과일은 바나나이다. 영양가가 있지만, 탄수화물과 칼로리의 원천이다. 바나나 효능은 단백질, 탄수화물, 지방 등 다양하게 들어있지만 장기적으로 섭취할 경우 저항성 전분과 장건강에 도움이 될 수 있다. 그러나, 고칼로리로 인해 다이어트에 적합하지 않을 수도 있다. 출처: 신바람건강정보 2. 아보카도 아보카도는 활용한 먹는 방법은 다양하다. 특히, ..
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