헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 8. 2. 03:23
당뇨에 좋은 음식은 많다. 예를 들어, 생선, 영양제, 고기 및 과일 등 다양한 종류의 당뇨에 좋은 음식들이 매우 많다. 그 중하나인 차는 혈당 조절을 촉진하고 염증을 줄이며 인슐린 감수성을 향상 시키는데 도움이 된다. 이러한 효과는 당뇨병 관리에 필수적이다. 당뇨병 환자를 위한 차의 효능을 설명하고, 이 글을 통해 당뇨에 좋은 차, 왜 좋을까? 효능 및 종류에 대해서 알아보도록 하자. 당뇨병에 차는 왜 좋을까? 블랙, 그린, 우롱차를 포함해 동백나무 식물로 만들어지는 차는 강력한 식물 성분 떄문에 다양한 건강상의 이점이 있다. 특히 당뇨병 환자에게 유익한 특성이 있다. 예를 들어, 당뇨병은 혈당 조절 호르몬 인슐린이 부적절하게 분비 되면서 만성적으로 높은 혈당 수준을 형성한다. 당뇨에 좋은 차 종류들은..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 6. 15. 06:21
계피차는 건강에 매우 좋은 차종류중에 하나이다. 계피 나무의 내부 껍질로 만들어졌으며, 말려서 사용하는 차 종류중에 하나이다. 한 때, 계피의 효능이 잘 알려지면서 먹기 시작했지만 최근에는 녹차나 다른 종류 차 인기에 밀려 섭취하지 않는다. 계피 차의 대표적인 효능은 체중 감량 보조, 심장 건강 개선, 월경 경련 완화, 염증 및 혈당 수치 감소등 다양하게 건강상 이점을 제공하고 있다. 이 글을 통해 시나몬(계피) 차 효능 BEST 9에 대해서 알아보자. 1. 산화 방지제 계피차에는 많은 항산화제가 들어있어 건강을 유지하는데 큰 도움을 준다. 산화 방지제는 세포를 손상시키고 당뇨병, 암 및 심장병 같은 질병에 기여하는 자유라디칼 산화를 방지한다. 계피는 특히 폴리페놀 항산화제가 풍부하다. 연구에 따르면, ..
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