헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 8. 17. 15:33
감기 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 15가지 몸이 아플 때 먹는 올바른 음식은 에너지를 주는 것보다 훨씬 더 많은 일을 할 수 있다. 기분이 좋아지고, 더 빨리 나아지고, 회복하는 동안 수분을 유지할 수 있다. 비타민c를 충분히 먹는 것이 좋으며 아침 단백질도 필요하다. 이 글을 통해, 감기 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 15가지에 대해서 알아보자. 1. 감기 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식: 치킨 수프 치킨 수프는 여러 세대에 걸쳐 질병의 원인이 되어 왔으며 그럴 만한 이유가 있다. 비타민, 미네랄, 칼로리, 단백질을 쉽게 섭취할 수 있는 공급원으로, 질병에서 회복하는 동안 신체에 대량으로 필요할 수 있는 영양소이다. 설사, 구토, 발한 또는 열로 인해 탈수 위험이 있는 경우 도움이 되는 풍부한 수분 및 전해..
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