헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 30. 21:05
홍시 효능으로 심장 건강에 좋으며 비타민, 미네랄, 항산화제 및 섬유질이 풍부하다는 것이다. 감에는 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 각각 중요한 건강사 이점을 제공한다. 면역 체계를 지원하고 심장병에 도움을 준다. 이 글을 통해, 홍시 효능 4가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 홍시 효능 4가지 1. 심장 건강 홍시 효능으로 동맥을 깨끗하게 유지하고 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 된다. 죽상경화증은 동맥이 경화되고 좁아지는 현상을 말하며, 식이섬유, 항산화제, 미네랄이 풍부하여 항동맥경화 식단의 일부로 나타났다. 탄닌이 풍부한 섬유질인 감의 한 성분은 높은 콜레스테롤을 치료하는 데 특히 효과적이다. 2. 눈 건강 눈을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있다. 시력에 중요한 비타민 A 일일 권장..
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