헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 4. 25. 15:44
홍삼 효능 7가지 및 부작용 항산화 물질이 풍부한 허브이다. 뇌 건강, 면역 기능, 혈당 조절 등에 도움이 될 수 있다. 수삼은 4년 이전, 백삼은 4~6년, 홍삼은 6년 이상 걸린다. 진세노사이드와 진토닌이라는 두 가지 중요한 화합물이 포함되어 있다. 이러한 화합물은 서로를 보완하여 건강상 이점을 제공한다. 비타민 c와 아침 단백질이 풍부해 눈 떨림 등 안구 질환에 좋다. 이 글을 통해, 홍삼 효능 7가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 1. 홍삼 효능: 염증을 줄일 수 있는 항산화제 함유 인삼은 유익한 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있다. 추출물과 진세노사이드 화합물이 염증을 억제하고 만성 질환에 기여할 수 있는 세포의 산화적 손상을 줄일 수 있음을 보여준다. 위약에 비해 운동으로 인한 근육 손상과 ..
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