헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 3. 13. 03:00
해초 섭취 효능 7가지 및 부작용 해초는 바다에서 자라는 조류의 한 형태이다. 해양 생물의 먹이 공급원이며 색상은 빨강에서 녹색, 갈색, 검은색까지 다양하다. 한국, 일본, 중국과 같은 아시아 국가에서 많이 나온다. 영양가가 높기 때문에 조금만 먹어도 효과가 있다. 마그네슘이 많아 눈 떨림에 좋다. 또한 비타민c와 아침 단백질 대신 섭취해도 좋을 수 있다. 이 글을 통해, 해초 섭취 효능 7가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 1. 해초 섭취 효능: 갑상선 기능을 지원하는 요오드와 티로신 함유 갑상선은 호르몬을 분비하여 성장, 에너지 생산, 생식 및 신체의 손상된 세포 복구를 조절하는 데 도움을 준다. 갑상선은 호르몬을 만들기 위해 요오드에 의존한다. 요오드가 충분하지 않으면 시간이 지남에 따라 체중 변화..
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