헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 10. 12. 06:06
다양한 이유로 과식을 하고 많이 먹게 되는데, 대표적으로 피자를 먹으면 피자 칼로리가 어마무시하다. 평소에 식습관에 따라서, 살이 찌는 것이냐 아니냐에 따라 나뉘어질 수 있다. 너무 많은 칼로리는 비만을 불러일으킬 수 있다. 즉, 지방, 설탕 및 소금이 많은 가공식품을 포함하여 피자 칼로리 등 다른 식품보다 문제가 많은 경우가 대부분이다. 이 글을 통해, 피자 칼로리 등 살찌게하는 9가지 음식에 대해서 알아보도록 하자. 1. 탄산음료 설탕이 함유된 탄산음료는 몸에 넣을 수 있는 칼로리가 가장 높은 음료라고 할 수 있다. 설탕이 첨가된 음료는 필수 영양소를 제외하고, 빈 칼로리만 많이 넣게 된다. 연구에 따르면, 탄산음료는 ㅅ비집단구에 비해 체중이 더 많이 늘어나는 가능성이 매우 높았다. 정상적인 식단에 ..
![[ Enable JavaScript ]](https://tistory2.daumcdn.net/tistory/3522240/skin/images/adblock.PNG){kind=link}