헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 1. 11. 00:29
피부 좋아지는 방법 및 습관은 따로 없다. 사실, 이너뷰티를 관리해야하는 것이 중요하다. 피부관리 를 위해서는 신체 내부에 있는 히알루론산을 극대화 하는 것이 중요하다. 그러기에, 피부 좋아지는 음식 섭취 및 습관이 매우 중요하다. 피부관리는 겉으로 바르는 것보다는 속부터 관리를 해야한다. 피부 좋아지는 음식 및 습관 5가지에 대해서 알아보자. 1. 피부 좋아지는 물 피부가 좋아지는 음식은 바로 물이다. 수분을 유지하고 히알루론산을 최대화 할 수 있는 가장 좋고 저렴한 방법이다. 설탕이나 칼로리가 포함되어 있지 않기 떄문에 이상적이다. 인체의 대부분은 수분으로 이루어져 있다고 생각하면 된다. 그러기에, 균형 잡힌 물 섭취가 피부를 좋아지게 할 수 있다. 2. 차 마시기 녹차나 홍차등 적당히 마시는 것이 ..
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