헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 30. 17:30
플라보노이드 효능은 항산화 성분이 풍부해 실제로 단백질이나 탄수화물과 같은 다른 영양소와 마찬가지로 소화되거나 흡수되지 않는다. 장내 세균은 플라보노이드를 분해하여 항산화 및 항염증 특성을 제공하는 등 다양한 역할을 한다. 이 글을 통해, 플라보노이드 효능 3가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 플라보노이드 효능 3가지 1. 항암 특성 연구에 따르면 플라보노이드가 암 퇴치에 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀졌다. 연구에 따르면, 플라보노이드의 일종인 플라보놀은 세포 수명 주기를 촉진하고 일부 암의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있다. 2. 심장 건강 플라보노이드 효능으로 심장에도 도움이 될 수 있다. 특히 고혈압 증상 완화에 도움이 되는 것으로 나타났다. 사과, 베리, 배와 같은 플라보노이드 기반 식품..
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