헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 23. 14:17
풋사과 효능으로 심장 건강을 개선하는 것뿐만 아니라 섬유질이 풍부해서 변비가 안 걸린다. 품종에 따라 사과가 다르긴 하지만 비슷하게 인기 있는 과일이기 때문이다. 이 글을 통해, 풋사과 효능 4가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 풋사과 효능 4가지 1. 심장 건강 개선 풋사과 효능으로 사과를 먹으면 심장 건강이 향상되고 심혈관 질환 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 풋사과 효능으로 심장 건강을 향상하는 정확한 이유는 불분명하다. 그러나 높은 수준의 식이섬유일 수 있다. 식이섬유는 LDL콜레스테롤을 낮추는 것과 관련이 있기 때문이다. 2. 제2형 당뇨병 발병 위험 감소 연구에 따르면 풋사과 효능으로 제2형 당뇨병 발병 가능성을 줄일 수 있다고 한다. 녹색 사과의 화합물이 당뇨병 증상을 관리하는 데 도..
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