헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 1. 28. 05:51
폭식 후 대처 방법은 매우 어렵다. 어느 누구나 다이어트를 꿈꾸며 내일은 안 먹어야지 하면서 다시 먹게 되는 것이 폭식이다. 과식과 폭식은 동일한 의미로 사용된다. 그러나, 이 글을 통해 폭식 후 대처 방법을 제대로 안다면 다음날 굶기를 할 필요없을 정도로 유익할 것이다. 폭식 후 대처 방법 best 10에 대해서 알아보자. 1. 폭식 후 굶기를 하지말라. 폭식 후 리셋을 한다고 굶는 사람들이 많다. 오히려 이러한 경우는 부작용을 유발해 설사나 면역력을 떨어지게 하는 결과를 가져다 준다. 다음날 먹지 않는다고 신체가 다시 리셋이 되는 경우는 매우 드물다. 특히, 이러한 경우는 다이어트 할때 많이 벌어지는데 안좋은 영향만 가져올 뿐이다. ▼폭식을 멈추는 방법▼ 출처: 유튜브 2. 폭식 후 물 섭취 폭식 혹..
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