헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 7. 11. 15:16
파슬리 뿌리 효능 7가지 및 부작용 함부르크 뿌리라고 불리는 파슬리 뿌리는 유럽 전역에 사용된다. 먹을 수 있지만 두껍고 결절이 많다. 눈 떨림에 좋으며 비타민c가 풍부하다. 이 글을 통해, 파슬리 뿌리 효능 7가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 파슬리 뿌리 효능 7가지 1. 파슬리 뿌리 효능: 풍부한 영양소 파슬리 뿌리는 풍부한 영양소가 있다. 필수 비타민, 미네랄, 비타민 C, 엽산 그리고 아연이 있다. 또한 인구 절반이 섭취하지 못하는 마그네슘이 풍부하다. 칼로리와 지방이 적으면서도 섬유질 일일 권장량의 20%를 함유하고 있다. 아침 단백질과 같이 먹어도 좋다. 2. 강력한 항산화제 제공 잠재적인 건강상 이점에 기여할 수 있는 강력한 항산화제를 공급한다. 항산화제는 스트레스를 줄이고 자유 라디칼과 ..
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