헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 2. 22. 14:52
키위의 효능은 대표적으로 비타민이 풍부하기 때문에 피부에 좋다. 골드키위 혹은 그린키위 효능 부작용과 동일하며 식전 식후는 언제든지 먹어도 상관없다. 맛도 있으며 건강에 좋다. 이 글을 통해, 키위의 효능 12가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 키위의 효능 12가지 1. 폐 기능 개선에 도움 키위의 높은 비타민 C 함량은 천식 치료에 동무이 될 수 있다. 연구에 따르면 천명음과 천식이 있는 어린이에게 보호 효과가 있는 것으로 나타났다. 키위의 비타민 C와 E도 보완 효과를 가질 수 있다. 이 두 가지 영양소가 풍부한 과일이 어린이의 폐 기능을 향상하는 것으로 나타났다. 키위의 효능으로 천식과 같은 호흡기 질환을 개선하는 데 효능이 있다. 일주일에 한두 번 이상 섭취하는 것이 좋다. 면역력 강화에도 탁월한..
![[ Enable JavaScript ]](https://tistory2.daumcdn.net/tistory/3522240/skin/images/adblock.PNG){kind=link}