헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 5. 13:20
키위 껍질은 섭취해도 안전하며 많은 양의 비타민, 영양소 및 항산화 물질을 함유하고 있다. 독성 화학물질이 포함되어 있지 않으며, 플라보노이드, 불용성 섬유질, 항산화제, 항염증 및 항알레르기 화합물이 고농도로 함유되어 있다. 또한 피부에는 지수에서 발견되는 항산화제가 3배 더 많이 포함되어 있으며 포도상 구균 및 대장균과 같은 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있다. 이 글을 통해, 키위 껍질 효능 9가지, 영양성분 및 부작용에 대해서 알아보자. 키위 껍질 영양 성분 1. 엽산 비타민 B9로도 알려진 엽산은 비타민 B 복합체 그룹에 속하는 수용성 비타민이다. 적혈구 형성과 건강한 세포 성장 및 기능에 필수적이다. 엽산은 또한 임신 중에 아기의 신경관이 뇌와 척수로 발달하는 데 도움이 될 수 있다. 이는 ..
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