헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 3. 9. 06:00
외모지상주의가 판치는 한국에서 피부가 좋은 것이 가장 우선일것이다. 인터넷에서 피부좋아지는 방법이나 습관 그리고 화장품만 찾아봐도 얼마나 많은지 알 수 없다. 하지만, 겉모습보다는 이너뷰티를 신경써야 여드름이나 색소침착등 유발하지 않는다. 이 글을 통해서 피부에 좋은 영양제 및 비타민 BEST 4 알아보자. 1. 피부에 좋은 영양제 및 비타민D 비타민D는 햇빛이 피부에 흡수 될떄 만들어진다. 이런 경우, 콜레스테롤이 비타민D로 전환되어 간과 신장에 흡수된다. 이러한 비타민D는 피부 색조에 중요한 역할을 한다. 특히, 건선 치료에 도움이 될 수 있는데 비타민D 하루 권장량에 따라 섭취하게 되면 피부에 매우 좋을 수 있다. 비타민D 많은 음식을 섭취하는 것도 좋지만 비타민D 영양제를 먹는 것을 추천하는 바이..
![[ Enable JavaScript ]](https://tistory2.daumcdn.net/tistory/3522240/skin/images/adblock.PNG){kind=link}