헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 29. 12:41
청포도 효능으로 체중관리에 좋은 영향을 줄 수 있다. 편리한 간식으로서 휴대성 외에도 많은 건강상 이점을 제공한다. 이 글을 통해, 청포도 효능 3가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 청포도 효능 3가지 1. 체중관리 청포도 효능으로 레스베라트롤이라는 화합물이 포함되어 있다. 레스베라트롤은 신체가 지방산을 대사 하고, 에너지 수준을 높이며, 전반적인 신진대사를 개선하는 데 도움이 되며, 체중 감량에 도움이 될 수 있는 것으로 알려졌다. 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 강력한 항산화제인 플라보노이드가 많이 함유되어 있다. 2. 혈압을 낮출 수 있다 고혈압을 조절하는 한 가지 방법은 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하는 것이다. 칼륨은 혈류의 나트륨과 결합하여 시스템에서 나트륨을 씻어내는 데 도움이 된..
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