헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 8. 22. 03:30
저탄수화물 다이어트가 체중 감량 및 감소에 매우 효과적일 수 있다는 연구 결과가 매우 많다. 그러나, 다른 다이어트와 마찬가지로 원하는 체중에 도달하기 전까지 포기하곤 한다. 조금만 더 참으면 살이 빠지는 것이 확실함에도 불구하고 말이다. 이 글을 통해, 저탄수화물 다이어트에서 체중감량을 하지 않거나 체중 감량을 하지 않는 것처럼 보이는 이유에 대해서 알아볼 것이다. 저탄수화물 다이어트 살 안빠지는 이유 WORST 11에 대해서 알아보자. 1. 지방이 분해되고 있다 체중 감량은 바로 되는 것이 아니다. 점차 빠지는 것인데, 지방이 분해되는 것을 모르고 중간에 포기하는 경우가 대부분이다. 저탄수화물 다이어트로 첫째 주에는 많은 체중을 잃을 수 있지만, 이 단계 이후 점차 낮아진다. 또한, 체중감량과 지방감..
![[ Enable JavaScript ]](https://tistory2.daumcdn.net/tistory/3522240/skin/images/adblock.PNG){kind=link}