헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 2. 11. 09:55
인삼 효능 7가지 및 부작용 인삼은 수세기 동안 한의학에서 사용되어 왔다. 다육질의 뿌리를 가진 이 식물은 다양한 종류가 있다. 미국 인삼과 아시아 인삼은 활성 화합물 농도와 신체에 미치는 영향이 다르다. 진세노사이드와 진토닌이라는 두 가지 중요한 화합물이 포함되어 있다. 제대로 섭취하는 경우 마그네슘이 부족한 눈 떨림 등 예방할 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)도 참고해도 좋다. 이 글을 통해, 인삼 효능 7가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 1. 인삼 효능: 염증을 줄일 수 있는 항산화제 함유 인삼은 유익한 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있다. 인삼 추출물과 진세노사이드 화합물이 염증을 억제하고 만성 질환에 기여할 수 있는 세포의 산화적 손상을 줄일 수 있음을 보여준다. 연구에..
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