헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 5. 27. 03:57
최근 여에스더 등 유산균 홍보를 적극나서면서 유산균에 대한 관심도가 많이 올라간 상태이다. 장건강 및 면역력에 대한 중요도가 점차 올라가면서 유산균을 찾는 것이 아닌가 생각된다. 장건강 및 면역력뿐만 아니라 프로바이오틱스가 뇌와 정신건강에도 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 이 글을 통해 유산균(프로바이오틱스)가 머리에 좋은 이유 TOP 5에 대해서 알아보자. 프로바이오틱스 및 유산균이란? 프로바이오틱스는 살아있는 미생물 즉 박테리아다. 충분히 섭취하면 특정 건강상의 이점을 제공한다. 연구에 따르면, 프로바이오틱스 혹은 유산균은 과민성 대장증후군, 습진, 피부염, 콜레스테롤 수치 및 간 질환을 개선해준다. 대부분의 프로바이오틱스는 유산균 혹은 비피도 박테리아에 속하고 있으며, 건강상 먹는 것이 매우 도움..
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