헬스피드 건강 큐레이팅 2024. 3. 12. 22:04
우엉뿌리는 소화를 돕는 이뇨제로 식품과 약으로 사용되어 왔다. 우엉차 효능으로 피부 질환, 염증, 소화 등 이와 같은 상태에 도움이 되는 것으로 알려진 항산화제 및 이눌린과 같은 다양한 영양소가 포함되어 있다. 이 글을 통해, 우엉차 효능 3가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 우엉차 효능 3가지 1. 소화에 좋다 우엉 뿌리는 흔히 먹지만, 우엉차로도 먹을 수 있다. 우엉차 효능으로 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 프리바이오틱 섬유질인 이눌린 공급원으로도 효과적이다. 이 뿌리에는 건강상의 이점이 있는 것으로 알려진 플라보노이드, 식물화학물질 및 항산화제가 포함되어 있다. 2. 만성 염증 감소 우엉 뿌리에는 케르세틴, 페놀산, 루테올린과 같은 다양한 항산화제가 함유되어 있어 활성산소로부터 세포를 보호하는 데..
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