헬스피드 건강 큐레이팅 2023. 7. 21. 15:21
오렌지 주스 효능 5가지 및 부작용 오렌지 주스는 전 세계적으로 즐긴다. 비타민 C와 칼륨과 같은 필수 영양소가 자연적으로 높다. 또한 상업용에는 종종 칼슘과 비타민 D가 풍부하다. 아침 단백질과 섭취하기도 좋으며 눈 떨림에도 좋다. 이 글을 통해, 오렌지 주스 효능 5가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 1. 몇 가지 중요한 영양소가 풍부하다 비타민 C, 엽산, 칼륨을 포함한 많은 영양소가 풍부하다. 강력한 항산화제 역할을 하고 면역 기능에서 중심적인 역할을 하는 수용성 비타민인 비타민 C가 많다. 비타민 C는 뼈 형성, 상처 치유 및 잇몸 건강을 촉진하는 데 동무이 된다. 또한 DNA 합성이 필요하고 태아의 성장과 발달을 지원하는 엽산이 풍부하다. 혈압을 조절하고 뼈 손실을 방지하여 심장병과 뇌졸중을 ..
![[ Enable JavaScript ]](https://tistory2.daumcdn.net/tistory/3522240/skin/images/adblock.PNG){kind=link}