헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 9. 24. 03:01
아연이 효과가 좋다는 것은 누구나 알고있다. 영양제를 섭취함으로써, 주변에 추천할정도로 효능이 좋다. 대표적으로, 면역 체계, 상처 치유, 연령과 관련된 질병 등에 좋다. 이 글을 통해 아연효과 어디에 좋을까에 대해서 한번 알아보도록 하자. 면역 체계 강화 대표적인 아연효과로 면역체계를 강화시켜준다. 면역세포기능과 세포신호 전달에 필요하기 떄문에 아연결핍은 면역 반응을 약화시킬 수 있다. 아연 영양제는 특정 면역 세포를 자극하고 산화 스트레스를 대부분 줄여준다. 예를 들어, 하루에 80 ~ 92mg 정도의 아연을 섭취하는 경우 감기가 약 40%정도 떨어지는 효능이 연구결과로 밝혀졌다. 또한, 영양제는 감염 위험을 줄이고 노인의 면역 반응을 촉진한다. ▶관련글 바로가기: 아연 함유 식품 TOP 7 상처치유..
헬스피드 건강 큐레이팅 2020. 8. 24. 03:23
여드름 종류는 얼마나 있을까? 모든 형태의 여드름을 설명하는것은 어렵지만, 다 다른 특성을 가지고 있는 여드름종류이다. 모든 유형의 여드름이 피부에 퍼지는 것은 아니나, 주 된 원인으로 피지, 박테리아, 호르몬, 죽은 피부 및 머리카락으로 인한 다양한 여드름 종류가 생기게 된다. 여드름은 일반적으로 10대에 발평하며 호르몬 변동으로 인해 발생한다. 성인 후 여드름이 생기는 경우는 주로, 식습관으로 인해 발생한다. 다양한 여드름 종류가 있는데 예를 들어, 여드름, 화이트 헤드, 구진, 농포, 결정 및 낭종으로 분류된다. 이 글을 통해 여드름 종류는 얼마나 있을까?에 대해서 알아보도록 하자. 비염증성 여드름 종류 블랙헤드는 일반적으로 피지와 죽은 피부 세포가 만나 모공이 막히면 발생하는 현상이다. 모공의 상..
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